Марина Львова 41 год, Врач

Я узнала о айкидо ещё задолго до того, как начала его практиковать. Учась в институте , я занималась карате. Как-то раз к нам на тренировку пришёл в "гости" инструктор по айкидо. Он показывал настолько удивительные вещи, и если честно, я не поверила тогда, что такое возможно.

Со временем, занятия карате пришлось оставить. Появились другие увлечения, вышла замуж, появились дети... Какие уж тут занятия. Но мне всегда нравилось заниматься на татами. Хотелось вернуться. Я пыталась ходить на шейпинг, как все "нормальные девушки", но просто умирала там со скуки.

О том, что в Копейске появилась секция айкидо, узнал муж. Он первым пошёл на занятия. Приходил с тренировок домой и, размахивая руками, пытался мне объяснить мне что-то не очень понятное. К тому времени дети подросли, и появилась возможность оставить их с бабушкой. Я подумала: "А почему бы и мне не попробовать?!".

Начав заниматься, сразу поняла - ЭТО МОЁ!!! Было ощущение, что вспоминаю что-то давно забытое, старое. На тренировки лечу, как на крыльях. На татами никогда не бывает скучно, время летит незаметно. Конечно, не все давалось легко. Вначале была такая каша в голове, я не могла систематизировать техники, а названия приёмов мне дались только года через два. Но это не страшно, т.к. со временем всё раскладывается "по полочкам" и начинаешь видеть все тонкости и отличия техник. Мне нравится красота движений, ощущение спокойствия и умиротворения на татами.

Находясь на тренировке, забываешь про всё остальное, про какие-то неурядицы, заботы, всё уходит, остаётся только движение. Конец тренировки каждый раз наступает неожиданно. Как? Уже всё? Иногда бывает, приходишь с работы уставшая и на тренировку еле идёшь, но позанимаешься и домой возвращаешься такой бодренькой, сразу "горы свернуть" хочется.

Иногда, после тренировок мы вместе с мужем разбираем технику дома, на кухне, чем сильно тревожим нашу собаку. Пес не знает чью сторону принять.

Прошло восемь лет, и я нисколько не жалею, что занимаюсь айкидо айкикай. Здесь меньше всего нужна сила. Чем больше ты расслаблен, тем лучше всё получается. Айкидо подходит для слабых и маленьких. А заниматься айкидо можно в любом возрасте!

Наталья Алекперова 30 лет, Инженер-проектировщик

Айкидо мне нравилось давно, вначале по книжкам, затем и по рассказам друзей, которые им увлекаются, но у них слишком агрессивное направление, я не рассматривала возможность заниматься с ними - ходить в синяках меня не привлекает.

А тут по рекламной акции узнала о новом зале недалеко от дома, ну и решила сходить. Не понравится - можно не продолжать, а чем-то периодически заниматься требует спина, ноющая от сидячей работы за компьютером. Обычно у меня была йога с перерывами на фитнесы, пилатесы, тренажерные залы, но всё это быстро надоедало и бросалось до тех пор, пока спина опять не давала о себе знать. Так что пришел черед айкидо.

Я сразу отметила, что мне совершенно точно не скучно. Инструктора внимательные, новичкам подробно объясняют, что делать, уделяют много времени. Хотя поначалу всё равно ничего не понятно, и движения не запоминаются, это расстраивает, но я себе говорила, что хожу ради гимнастики, спину потянуть, так что ничего страшного, даже если я ничего не освою. В додзё комфортная, дружелюбная атмосфера, с новичками без проблем становятся в пары, чувствуешь себя частью коллектива, а не как в фитнесе или тренажерном зале - сам по себе.

Про мои сомнения на счет травм - мне повезло попасть в "мирное" направление айкидо, тут довольно мягко выполняют приемы, скорее, нужно научиться расслабляться, а не применять силу, и это меня абсолютно устраивает, сбегать после пары занятий не пришлось.

А через какое-то время просыпается азарт, заниматься становится всё интереснее по мере изучения - когда есть успехи, когда уже понимаешь, что за прием показывает сенсей, обращаешь внимание на движение ног и нюансы исполнения. Хотя тело у меня по-прежнему отказывается двигаться правильно, даже если головой понимаешь, как надо. Если это твоё - втягиваешься так, что назад уже, похоже, дороги нет. Через полгода занятий я сдала на 5 кю. На данный момент хожу на тренировки 9 месяцев, оставлять не планирую, нашла своё.