София Чернышева 41 год, Преподаватель

Об айкидо как искусстве самообороны без оружия знала очень давно, но только год назад, по совершенной случайности обнаружила, что рядом с моим домом есть превосходный зал.

Пришла из любопытства, вначале просто посмотрела тренировку, было ощущение чего-то необычного, первое впечатление - красиво! На следующий день пришла заниматься.

Да, вначале сложно, непонятно, хотя наши сенсеи внимательны и все объясняют. Просто сам предмет сложен, и с наскоку ничего не получается. Но вот уже почти год прошел и что я могу сказать? Интересно, затягивает, хочется продолжать.

Из результатов: похудела, подтянулась фигура, улучшилась координация движений, вестибулярный аппарат. Кроме этого, в клубе нашла много друзей!!! И это только начало.

Наталья Алекперова 30 лет, Инженер-проектировщик

Айкидо мне нравилось давно, вначале по книжкам, затем и по рассказам друзей, которые им увлекаются, но у них слишком агрессивное направление, я не рассматривала возможность заниматься с ними - ходить в синяках меня не привлекает.

А тут по рекламной акции узнала о новом зале недалеко от дома, ну и решила сходить. Не понравится - можно не продолжать, а чем-то периодически заниматься требует спина, ноющая от сидячей работы за компьютером. Обычно у меня была йога с перерывами на фитнесы, пилатесы, тренажерные залы, но всё это быстро надоедало и бросалось до тех пор, пока спина опять не давала о себе знать. Так что пришел черед айкидо.

Я сразу отметила, что мне совершенно точно не скучно. Инструктора внимательные, новичкам подробно объясняют, что делать, уделяют много времени. Хотя поначалу всё равно ничего не понятно, и движения не запоминаются, это расстраивает, но я себе говорила, что хожу ради гимнастики, спину потянуть, так что ничего страшного, даже если я ничего не освою. В додзё комфортная, дружелюбная атмосфера, с новичками без проблем становятся в пары, чувствуешь себя частью коллектива, а не как в фитнесе или тренажерном зале - сам по себе.

Про мои сомнения на счет травм - мне повезло попасть в "мирное" направление айкидо, тут довольно мягко выполняют приемы, скорее, нужно научиться расслабляться, а не применять силу, и это меня абсолютно устраивает, сбегать после пары занятий не пришлось.

А через какое-то время просыпается азарт, заниматься становится всё интереснее по мере изучения - когда есть успехи, когда уже понимаешь, что за прием показывает сенсей, обращаешь внимание на движение ног и нюансы исполнения. Хотя тело у меня по-прежнему отказывается двигаться правильно, даже если головой понимаешь, как надо. Если это твоё - втягиваешься так, что назад уже, похоже, дороги нет. Через полгода занятий я сдала на 5 кю. На данный момент хожу на тренировки 9 месяцев, оставлять не планирую, нашла своё.